【ながら聴き覚えられない】オーディブルが頭に入らない時はどうすればいい?

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「通勤時間や家事の合間に、効率よく読書をしたい!」、そう思ってAudible(オーディブル)を始めたものの、「あれ?全然内容が頭に入ってこない…」と悩んでいませんか?

かず

せっかく時間を有効活用しようと思ったのに、これでは本末転倒ですよね。

 

本記事ではオーディブルが頭に入らない原因と、その具体的な解決策を解説します。

さらにオーディブルに関するよくある質問にもお答えしているので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

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目次

Audible(オーディブル)が頭に入らない7つの原因

Audible(オーディブル)が頭に入らない7つの原因

なぜオーディブルの内容が頭に入ってこないのでしょうか?

かず

実は、その原因は人それぞれ。

 

まずは、オーディブルが頭に入らない主な原因を7つ見ていきましょう。

原因を特定することで、効果的な対策を立てることができます。

 

 

 

聴覚からの情報インプットが苦手なタイプ

オーディブルは「耳で聴く読書」です。

そのため視覚的な情報の方が頭に入りやすいタイプの方にとっては、少しハードルが高いかもしれません。

 

かず

例えば学生時代に黒板の文字をノートに書き写すことで理解を深めていた人は、視覚情報を優先する傾向があります。

もちろん聴覚優位の人もいればバランスよく情報を処理できる人もいますが、ご自身の情報処理スタイルを理解することが大切。

 

聴覚からの情報インプットが苦手な方はオーディブルを聴く際に、他の情報インプット方法を組み合わせるなど工夫が必要になります。

例えばオーディブルで聴いた内容をメモに書き出したり、紙の本を参考にしながら聴いてみるのも良いでしょう。

 

 

マルチタスクが苦手なのに「ながら聴き」をしている

「ながら聴き」はオーディブルの大きな魅力の一つですが、実はマルチタスクが苦手な方にとっては逆効果になることも。

人間の脳は同時に複数のタスクを処理することに、それほど長けていません。

 

特に内容が複雑なビジネス書や専門書などを聴く場合は、集中力が散漫(さんまん)になり結果として内容が頭に入ってこないという事態に陥りがちです。

料理や洗濯などの単純作業であれば、オーディブルを聴いても集中力を妨げられる可能性は低いです。

 

ですが初めて聴く内容や集中して聴きたい内容の場合は、オーディブルだけに意識を集中することがおすすめ。

かず

まずは集中して聴く習慣をつけてから、徐々に「ながら聴き」に挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

 

そもそも聴いている本が、合っていなかったり興味がなかったりしている

読書と同じように、オーディブルにも「向き不向き」があります。

かず

例えば難解な専門書や興味のないジャンルの本を無理に聴いても、内容が頭に入ってこないのは当然のこと。

 

興味がない本を聴いているときは、どうしても集中力が途切れやすく内容が右から左へ通り過ぎてしまいます。

またオーディブルは朗読という性質上、小説など物語形式の本の方が比較的聴きやすい傾向があります。

 

普段から活字を読むのが好きな方は、最初は小説など物語形式の本からオーディブルに慣れていくのがおすすめ。

まずは自分の興味のあるジャンルや、比較的聴きやすい本から始めてみましょう。

 

 

朗読者の声が自分好みではなく頭に入りずらい

オーディブルでは、プロの声優やナレーターが朗読を担当しています。

しかし、人の声の好みは千差万別(せんさばんべつ)。

 

例えば声のトーンが高すぎる、低すぎる、あるいは話し方がゆっくりすぎる、早すぎるなど…

朗読者の声が自分の好みではない場合、聴き続けるのが苦痛に感じ内容が頭に入ってきにくくなることがあります。

 

また朗読者の声質によっては眠くなってしまい、集中力が低下することもあるでしょう。

オーディブルを選ぶ際は事前にサンプル音声を試聴できるので、自分の好みの声の朗読者を選ぶようにしましょう。

 

かず

相性の良い朗読者の作品は聴きやすく、内容が頭に入ってきやすいはずですよ。

 

 

周囲の雑音や気分の変化によって集中力が欠けている

集中力は、周囲の環境や自身の心理状態に大きく左右されます。

例えば電車の中やカフェなど周囲が騒がしい場所でオーディブルを聴いていると、雑音によって集中力が途切れてしまうことがあるでしょう。

 

また疲れている時や気分が落ち込んでいる時も、集中力は低下しがち。

そのためオーディブルを聴く際は、できるだけ静かな環境で心身ともにリラックスした状態で聴くのが理想的です。

 

かず

また、どうしても集中できない場合は無理に聴き続けるのではなく、一旦中断して気分転換することも大切でしょう。

 

 

自分に適した再生速度で聴いていない

オーディブルには、再生速度を調整する機能があります。

この機能をうまく活用することで、快適にオーディブルを楽しめるはずです。

 

例えば普段から会話のテンポがゆっくりな方は、再生速度を少し遅めに設定した方が内容が理解しやすいかもしれません。

逆に会話のテンポが早い方は、再生速度を少し早めに設定した方が集中して聴けるでしょう。

 

かず

最初は標準速度で聴いてみて少しでも聴きづらいと感じたら、再生速度を調整してみましょう。

自分に適した再生速度を見つけることで、オーディブルのインプット効率は大きく向上します。

 

 

今、聴いている本が自分の知識に見合った本ではない

オーディブルで聴く本の内容が現在の自分の知識レベルに合っていない場合も、内容が頭に入ってきにくい原因の一つ。

例えば専門的な知識が前提となる本を、その知識がない状態で聴いても内容を理解するのは難しいでしょう。

 

特にビジネス書や専門書などは、ある程度の予備知識がないと理解が難しい場合があります。

オーディブルで本を選ぶ際は自分の知識レベルを考慮し、無理のないレベルの本を選ぶようにしましょう。

 

かず

まずは自分の興味のあるジャンルで、比較的理解しやすい本から始めるのがおすすめです。

 

 

Audible(オーディブル)の内容が頭に入らない場合の対処法11選

Audible(オーディブル)の内容が頭に入らない場合の対処法11選

オーディブルが頭に入らない原因を把握したところで、具体的な対処法を見ていきましょう。

かず

紹介する対処法を試すことで、オーディブルをより効果的に活用できるようになるはずです。

 

 

 

ノイズキャンセリングイヤホンをして、集中できる環境を作る

周囲の雑音は、集中力を大きく阻害(そがい)する要因の一つ。

ノイズキャンセリングイヤホンを使うことで周囲の雑音を遮断(しゃだん)し、集中できる環境を作ることができます。

 

特に電車の中やカフェなど騒がしい場所で聴く場合は、ノイズキャンセリングイヤホンは必須アイテムといえるでしょう。

またノイズキャンセリングイヤホンはオーディブルだけでなく、音楽を聴いたり集中したい作業をする際にも役立ちます。

 

かず

まだ持っていない方は、ノイズキャンセリングイヤホンを一つ持っておくと様々な場面で重宝するはずですよ!

 

 

自分が集中しやすい時間帯に聴く|特に朝がおすすめ!

集中しやすい時間帯は人によって異なりますが、一般的には朝が最も集中しやすい時間帯と言われています。

朝は脳がリフレッシュした状態なので集中力が高く、オーディブルの内容も頭に入ってきやすいでしょう。

 

また朝にオーディブルを聴くことで、1日を気持ちよくスタートできるというメリットも。

もし朝が苦手な方は夜寝る前など、自分が最もリラックスできる時間帯に聴くのも良いでしょう。

 

かず

まずは色々な時間帯を試してみて、自分が最も集中できる時間帯を見つけましょう。

 

 

紙やスマホでメモをとりながら聴く

かず

オーディブルを聴きながら紙やスマホでメモを取ることで、理解度がグッと深まります。

メモを取るという行為は能動的(のうどうてき)な情報処理を促し、記憶の定着を助けます。

 

またメモを見返すことで、内容を再確認する機会になります。

メモを取る際は重要なキーワードや、印象に残ったフレーズを書き出すのがおすすめ。

 

また聴きながらメモを取るのが難しい場合は、一旦オーディブルを止めてメモを取る時間を設けるのも良いでしょう。

 

 

集中力が上がる散歩・ジョギングをしながら、ながら聴きをする

軽い運動をしながらオーディブルを聴くと、集中力が高まることがあります。

特に散歩やジョギングなどのリズム運動は、脳を活性化させる効果があると言われています。

 

また適度な運動はストレス解消にもつながり、心身ともにリフレッシュした状態でオーディブルを聴くことができるでしょう。

かず

ただし運動中に聴く場合は周囲の安全に気を配り、音量が大きすぎないように注意しましょう。

 

聴く内容によっては運動中に聴くのが難しい場合もあるので、状況に応じて使い分けるようにしましょう。

 

 

繰り返し聴いて定着させる|1回聴くだけで覚えられる人は少数派

オーディブルの内容を1回聴いただけですべてを覚えることは、非常に難しいです。

特に複雑な内容の本や専門的な知識が必要な本は、繰り返し聴くことで理解が深まります。

 

かず

一度聴いただけで内容が頭に入ってこなくても、落ち込む必要はありません。

何度も繰り返し聴くことで、徐々に理解できるようになるはず。

 

また繰り返し聴く際は同じ箇所を何度も聴くのではなく、少しずつ聴く範囲を広げていくのがおすすめです。

 

 

再生速度を調整してインプットしやすい速度で聴く

オーディブルには、再生速度を調整する機能があります。

この機能を活用することで、自分にとって最も聴きやすい速度でオーディブルを楽しむことが可能。

 

例えば、ゆっくりとした速度で聴きたい場合は再生速度を遅く設定。

早く聴きたい場合は、再生速度を早く設定することができます。

 

自分の聴きやすい速度で聴くことで集中力が増し、内容の理解度も深まるでしょう。

かず

まずは色々な再生速度を試してみて、自分に合った速度を見つけましょう。

 

 

紙の本やKindleと併用して視覚情報も取り入れる

視覚情報の方が頭に入りやすいタイプの方は、オーディブルを聴くだけでなく紙の本やKindleなどの電子書籍と併用するのがおすすめ。

視覚情報と聴覚情報を組み合わせることで、深く内容を理解することができます。

 

また紙の本や電子書籍を参考にしながら聴くことで、オーディブルで聞き逃してしまった箇所を確認するのもよいでしょう。

かず

視覚情報と聴覚情報をバランスよく活用することで、オーディブルの効果を最大限に高めることができるはず!

 

 

好き・面白いと思える本から聴いて、オーディブルに少しずつ慣れる

オーディブルを始めたばかりの頃は難しい本や興味のない本を聴くのではなく、自分が好きで面白いと思える本から聴き始めるのがおすすめ。

なぜなら好きな本や面白い本は聴くのが楽しく、集中力も持続しやすいから。

 

オーディブルで聴くのに慣れてきたら徐々にジャンルの幅を広げたり、少し難易度の高い本にも挑戦してみましょう。

かず

まずは、オーディブルで「聴くことを楽しむ」から始めるのが大切でしょう。

 

 

聴くにとどまらず、聴いた内容のアウトプットも意識する|声に出して読む、メモ、人に話す…etc

聴いた内容を定着させるためには聴くだけでなく、アウトプットも意識することが重要。

アウトプットとは聴いた内容を自分の言葉で表現したり、人に説明したり、メモに書き出したりするなどです。

 

アウトプットすることで記憶が定着しやすくなり、理解も深まります。

かず

アウトプットの方法は声に出して読む、メモに書き出す、人に話すなど様々あり、正解はありません。

 

自分に合ったアウトプット方法を見つけて、積極的に実践しましょう。

 

 

リラックス・落ち着ける環境で聴いて、オーディブルだけに集中する

オーディブルを聴く際はリラックスできる環境で、オーディブルだけに集中することが大切です。

かず

例えば静かな部屋で好きな飲み物を飲みながら、リラックスした状態で聴くのがおすすめ。

 

またスマホの通知などをオフにして、集中を妨げる要素を排除することも大切です。

集中できる環境を作ることで、内容をより深く理解できるようになるでしょう。

 

 

お風呂好きな人は湯船に浸かりながら聴く|筆者イチオシ!

かず

筆者のイチオシは、お風呂で湯船に浸かりながら聴くです。

お風呂はリラックス効果が高く、心身ともにリフレッシュした状態でオーディブルを聴くことができます。

 

またお風呂の中は静かな空間なので、集中してオーディブルを聴けるんですよね~

ただし、スマホが濡れないように注意が必要。

 

お風呂内でオーディブルを楽しみたいなら、スマホが濡れないように防水ケースは必須でしょう。

 

 

【Q&A】Audible(オーディブル)に関するよくある質問

【Q&A】Audible(オーディブル)に関するよくある質問
かず

オーディブルを利用する上で、よくある質問をまとめました。

オーディブルに関する疑問を解消し、快適にオーディブルを楽しみましょう。

 

 

 

オーディブルはどのような人が向いているの?

かず

オーディブルは、以下のような人におすすめです。

  • 通勤時間や家事の時間を有効活用したい人
  • 読書は好きだけど、活字を読むのが苦手な人
  • 視覚情報よりも聴覚情報の方が得意な人
  • ながら聴きをしたい人

 

上記に当てはまる人はオーディブルを利用することで、読書をより身近に感じられるでしょう。

 

 

オーディブルのようなオーディオブックの欠点は何?

かず

オーディブルのようなオーディオブックには、以下のような欠点もあります。

  • 紙の本のように、パラパラとページをめくって内容を確認することができない
  • 図や表など、視覚的な情報が理解しづらい
  • 集中力が散漫(さんまん)になりやすい
  • 電子機器を使うため、電池切れの心配がある

 

これらの欠点を理解した上で、オーディオブックを利用しましょう。

 

 

オーディブルはコンテンツ聞き放題ですか?

Audible(オーディブル)は、月額制のサービスです。

かず

以前はコイン制で月に1冊しか聴けないプランもありましたが、現在は聴き放題プランのみ。

 

月額料金を支払えば、豊富なコンテンツを自由に聴くことができます。

ただし一部のコンテンツは、追加料金が必要な場合があるので注意が必要です。

 

 

オーディオをやめたいです。解約方法は?

Audible(オーディブル)の解約は、公式サイトまたはアプリから簡単に行うことができます。

かず

解約手続きを行うと、次回更新日以降は料金が発生しなくなります。

 

ただし解約後も、購入済みのコンテンツは利用することが可能。

解約方法は、Audible公式サイトから「Audible会員の退会方法」ページで確認しましょう。

 

 

まとめ|オーディブルといったオーディオブックは、向き不向きがある

まとめ|オーディブルといったオーディオブックは、向き不向きがある

オーディブルは読書をより身近にする便利なサービスですが、すべての人に向いているわけではありません。

もしオーディブルが頭に入らないと感じているなら、本記事で紹介した原因と対処法を参考に自分に合った使い方を見つけてみてください。

かず

オーディブルを最大限に活用して、読書をもっと楽しみましょう。

 

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